Tässä sinulle sisäisen hymyn meditaatio.

⛱⛱⛱

Joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen tarjoaa ilmaisen audio meditaation. Tällainen ele on etähali kaikille meille, kiitos. 🧡

Meditaatio sopii jokaiselle, joka kaipaa elämäänsä kiitollisuutta ja valoa. Se sopii hyvin myös epävarmuuden aikoihin jolloin mieli on täynnä stressiä, ahdistusta ja muita painolasteja. Voit tehdä lyhyen meditaation esimerkiksi aamulla tai illalla sängyssä, työmatkalla tai vaikkapa töissä mikrotaukona.

Tutustu Anna-Marin joogaan ja meditaamatkoihin hänen sivustolta, seuraamalla Instagramissa tai Yogobe-palvelun kautta.